一碗苕粉的热量会受到多种因素的影响，例如苕粉的分量、添加的配料以及制作方法等。

一般来说，每 100 克苕粉的热量大约在 330 千卡左右。

然而，如果苕粉中加入了肉类、油脂、调料等，热量就会相应增加。

如果你想了解具体的热量数值，可以参考以下方法：

1.查看食品包装上的营养成分表。

2.咨询售卖苕粉的商家。

需要注意的是，摄入的热量会影响体重和健康。如果你正在控制体重或关注热量摄入，建议适量食用苕粉，并注意搭配其他食物，以保证营养均衡。