F3K滑翔机是一种模型飞机，需要进行手掷起飞，然后在空中滑翔的竞技运动。

比赛过程中，每个选手有10分钟的时间，在规定的空域内尽可能多地完成特定的任务，如距离飞行、定点着陆、飞行时间等。

在距离飞行任务时，选手需要利用空气流动和气流磁力线，使滑翔机飞得尽可能远。

在定点着陆任务时，选手需要通过准确的计算和细致的操作将滑翔机落在特定的目标上。总分最高的选手获胜。这项运动不仅考验选手的技术和飞行经验，还需要选手拥有良好的计算能力、空气动力学和机械原理等相关知识。