如果对象表达出想吐的感觉，我们应该首先表达关切和照顾，询问是否需要帮助。如果对象需要帮助，我们可以帮助他们找到合适的地方呕吐或提供适当的药物。

如果对象没有需要我们帮助的事情，我们应给予健康建议，如不要喝饱水后立即运动或避免暴饮暴食等。在任何情况下，我们都应该尊重对象的感受，建立良好的沟通来更好地关心彼此的身体健康。