45挡是一个转速单位，表示每分钟旋转45转。它通常用于测量唱片的转速，特别是在老式黑胶唱片播放机中。

与较慢的33 1/3转和较快的78转相比，45转唱片提供了更短的播放时间，但音质更高，并允许更精细地控制唱片速度。

该术语“45挡”也用于描述这种类型的唱片，例如“45挡单曲”。