1. 打开“系统偏好设置”应用程序。可以通过点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”来访问。
2. 在“系统偏好设置”窗口中，点击顶部的“Apple ID”。
3. 在弹出的窗口中，选择左侧的“概览”选项。
4. 在“概览”选项中，点击右下角的“退出”按钮。
5. 弹出的确认窗口中，选择“退出”以确认退出Apple ID。
6. 输入你的Apple ID密码，并点击“继续”。
7. 在下一个窗口中，可以选择是否保留副本或删除数据。
- 保留副本：选择此选项将保留你的数据，包括联系人、日历、备忘录等，以便在以后重新登录时恢复数据。
- 删除数据：选择此选项将删除与你的Apple ID关联的数据，包括联系人、日历、备忘录等。
8. 点击“继续”。
9. 确认退ID后，Apple ID将从你的电脑上被注销。
请注意，在退ID之前，请确保你已经备份了重要的数据，并且理解退ID将导致你无法访问与该ID关联的一些功能和服务。