1.补充人体水分

2.解渴

3.缓解便秘，润肠，清洁肠胃

4.稀释血液，保护心脑血管

5.补充人体所需的微量元素

6.美容

7.缓解疲劳

8.促进正常的新陈代谢

9.促进体内毒素的排出

10.增进食欲