好处是西兰花中含有一些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单一

西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃西兰花，西兰花长的也很美的一种蔬菜。

长期吃的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理