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170斤减肥到120斤需要多久
时间:2025-04-14 18:37:53
答案

减肥的时间因人而异,但是一般来说如果想要健康减肥,建议每周减重不要超过1-2斤。

根据这个计算,170斤减肥到120斤需要至少5-8个月的时间。

另外,减肥不仅仅是通过饮食控制,还需要配合适当的运动来加速新陈代谢。

同时,也需要养成健康的生活习惯,如保证充足的睡眠、减少熬夜等不良习惯,这些都对减肥效果有很大影响。

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