头戴蓝牙耳机闷热可能是由于耳机材质不透气或佩戴方式不正确造成的。解决方法可以先调整合适的佩戴方式，如调整耳机位置和角度，使耳机没有过多接触耳部。另外，也可以选择使用透气性好的耳罩或材质不易发热的耳机。避免长时间戴耳机，给耳朵适当休息也是非常必要的。