一方面要保证每天摄入足够的水，喝水不仅可以缓解皮肤干燥症状，还能促进新陈代谢，缺乏维生素和微量元素也会导致肌肤缺水，平时应该多吃富含维生素的水果蔬菜，改善肌肤缺水状态。

另一方面，可以外用补水面膜、补水保湿护肤品给皮肤补充足够的水分，有效快速补水，还可以随身带补水喷雾，如果感到面部干燥，适当补充水分。

规律作息对于加快肌肤新陈代谢也有一定影响，因此要养成良好的生活习惯。