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只做hiit会怎样
时间:2025-04-14 12:47:39
答案

只做hiit只能保证你身上不会产生肌肉

做hiit如果能做到每天坚持1个小时以上的标准动作,并保证规律饮食和休息,很快就能把体脂率控制在一个正常范围内,人也会变得越来越健康。

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