15米来回跑是一项简单却需要技巧的运动。首先，保持身体姿势端正，双手自然摆动，脚步稳健。

其次，呼吸要均匀有力，以保持体力和运动效果。同时，要注重起跑和转弯时的动作流畅，避免浪费时间和能量。

最后，要保持专注和毅力，坚持不懈地进行训练，才能在15米来回跑中取得更好的成绩。通过反复练习和不断提高，技巧和速度都会逐渐提升。