选择鳜鱼、金枪鱼等含嘌呤较低的鱼类，可少量食用高嘌呤的鱼类：

1. 鳜鱼嘌呤含量较低：100克约含嘌呤24毫克。

2. 金枪鱼含嘌呤较低：100克约含嘌呤60毫克，但也含有其他营养物质。

3. 鲑鱼、鲈鱼等鱼类也含有较少嘌呤，可少量食用。

4. 少量食用高嘌呤的鱼类也可以，食用过量才有明显影响。