人体生命活动的总能量主要来源于食物中的营养物质，特别是糖、脂肪和蛋白质。这些营养物质在分解过程中，通过化学键的断裂释放出能量。其中，一部分能量迅速转化为热量以维持体温，而另一部分能量则转移至三磷酸腺苷（ATP）的高能磷酸键中储存起来。

ATP作为化学能的“通用货币”，在需要时能够迅速释放能量，以满足人体各项生理活动的需求。无论是心脏的跳动、肌肉的收缩，还是神经的冲动传导，以及生长、繁殖等生命活动，都需要消耗能量。这些能量几乎全部来自于ATP的分解。

因此，可以说人体生命活动的总能量是ATP。但需要注意的是，ATP并不是能量的直接来源，而是能量的储存和释放的媒介。真正的能量来源是食物中的营养物质，它们通过一系列的生化反应转化为ATP，再由ATP提供人体所需的能量。