根据大连市自来水公司的官方数据，大连市自来水水质符合国家和地方的饮用水标准，可以直接饮用。但是，由于水质可能会因为管道老化、水厂处理不当等原因而受到污染，建议在饮用前进行煮沸或使用过滤器等净水设备进行处理。

此外，对于孕妇、婴儿和老年人等特殊人群，建议使用瓶装水或其他净水方式来保证饮用水的安全。