系法的步骤如下：

1.准备腰带：选择两条长度合适的腰带，一条较长，另一条较短。

2.穿过环扣：将较长的腰带从两个环扣中同时穿过。

3.调整环扣：打开双环扣，让较短的环扣位于上方。

4.拉回腰带：一手轻轻打开较小的环扣，然后将腰带拉回。

5.调紧腰带：像调节背包带那样拉紧腰带即可。

要注意，整个过程应该确保腰带的长度适中，避免过长或过短，以达到最佳的舒适度和外观。