海南的油豆角和牛肉可以一起炒,这是一道非常受欢迎的菜肴。油豆角肉质厚实,口感脆嫩,而牛肉则富含蛋白质,口感鲜美。两者搭配不仅营养丰富,而且味道互补。
做法如下:
1. 将牛肉切成薄片或小块,用料酒、生抽、胡椒粉、少许淀粉腌制10-20分钟。
2. 油豆角洗净去两头及筋,切成段。
3. 热锅加油,先将腌制好的牛肉快速翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,放入油豆角翻炒至表皮微微焦黄。
5. 根据口味加入适量的蒜末、姜末提香,可以适量加入一些豆瓣酱或辣椒提味。
6. 将炒好的牛肉重新倒入锅中与油豆角一起翻炒均匀。
7. 根据个人口味调整盐、酱油等调味料。
8. 炒至牛肉熟透,油豆角软烂即可出锅。
这道菜简单易做,牛肉的鲜嫩与油豆角的爽脆相结合,非常下饭。