以下是一些适用于成年人发烧的朋友圈文案，供您参考：

1. 好不容易过了一段时间的健康日子，没想到今天突然发烧了，真是让人头疼啊！

2. 身体真的是最重要的，大家一定要注意保护好自己的健康哦！

3. 发烧了好几天，好想快点好起来，回到之前那个健康又充满活力的我。

4. 起床就发现自己发烧了，真是太不幸了。不过，我相信只要好好休息，很快就能康复。

5. 谢谢所有关心我的人，我会好好照顾自己，尽快康复的！

当然，以上文案仅供参考，您可以根据自己的实际情况和需要进行适当的修改和调整。同时，如果您的病情比较严重，建议及时就医，听从医生的建议和治疗方案。