可以在白天和晚上使用，但根据肌肤修复的最佳时间段，晚上使用效果更佳。

具体使用建议在晚上11点至次日凌晨5点之间，因为这是肌肤细胞生长和修复最旺盛的时间段。

在使用精华液后2-3分钟内，建议使用爽肤水以更好地导入深层，最后再用面霜来巩固效果。此外，精华液的使用应根据个人皮肤状况和产品特性来定，有些精华液含有不宜在白天使用的成分。

使用时，应先使用质地较薄的精华液，后使用质地较浓稠的，以保持肌肤的吸收效果。同时，注意不要全脸过量使用精华液，以免肌肤无法吸收1234。