烩鱼羹是一道经典的中式菜肴,以其鲜美的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱。以下是一种简化版的烩鱼羹的做法:
### 材料:
1. 鱼肉(如鳕鱼、鲈鱼等)300克
2. 鸡蛋清1个
3. 生姜1小块
4. 葱花适量
5. 盐适量
6. 白胡椒粉适量
7. 料酒1大勺
8. 生抽酱油1小勺
9. 淀粉(玉米淀粉或者土豆淀粉)适量
10. 鸡汤或清水适量
11. 香菜少许(可选)
12. 芝麻油少许
### 做法:
1. **准备鱼肉**:将鱼肉洗净,去骨去皮,切成薄片或细丝,用盐、白胡椒粉、料酒和生抽酱油腌制10分钟左右。
2. **勾芡料**:在小碗中将淀粉和少量水调匀,备用。
3. **蛋清糊**:将鸡蛋清打散,加入少量的淀粉拌匀,然后将腌好的鱼肉片裹上蛋清糊。
4. **煮汤底**:在锅中加入鸡汤或清水,放入姜片,大火烧开。
5. **下鱼肉**:将裹有蛋清糊的鱼肉片逐片轻轻滑入汤中,用中火煮至鱼肉变白且熟透。
6. **调味**:加入适量的盐和白胡椒粉调味。
7. **勾芡**:慢慢倒入事先调好的淀粉水,边倒边快速搅拌,使汤汁变得浓稠。
8. **出锅**:最后撒上葱花,淋上少许芝麻油增香,如果喜欢,也可以加入少许香菜增加色彩和风味。
### 注意事项:
1. 鱼肉要选择新鲜,这样做出的鱼羹才会鲜美。
2. 腌制鱼肉时不宜时间过长,以免鱼肉变得过于紧实。
3. 勾芡时要快速搅拌,防止淀粉结块。
4. 汤汁的浓稠度可以根据个人喜好调整淀粉水的用量。
烩鱼羹的关键在于鱼肉的新鲜和汤汁的浓稠度,掌握好这两点,就能做出一道美味的烩鱼羹。