头发分层严重可能是由于头发干燥、缺乏营养、过度使用热工具等原因造成的。以下是一些可能有帮助的方法：

1.定期修剪：定期修剪可以帮助去除分叉和断裂的发梢，保持头发的健康。

2.使用滋润的洗发水和护发素：选择含有滋润成分的洗发水和护发素，如椰子油、蜂蜜、乳木果油等，可以帮助保持头发的水分和营养。

3.避免使用热工具：过度使用热工具会使头发变得干燥和脆弱，尽量避免使用吹风机、卷发棒等热工具。

4.使用发膜：使用发膜可以为头发提供额外的营养和保湿，帮助修复分层的头发。

5.改变饮食习惯：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果等，可以帮助头发健康生长。

如果头发分层严重，建议咨询专业发型师或美发师，他们可以根据你的头发状况和需求，为你提供更具针对性的建议和解决方案。