B型枕头是一种具有特殊形状的护颈枕，它的优点是可以有效地支撑我们的颈椎，在睡觉时可以减少颈部的压力和疲劳。

同时，该枕头还能使头部和颈部的重量均匀分布，避免出现局部压迫，使我们能够更加舒适地睡眠。但是，对于每个人来说，最合适的枕头还是要根据自身的习惯和身体情况来选择，B型枕头也不是适用于所有人的，因此，在选择枕头时应根据个人情况选购。