想要脸颊两侧的痘痘快速消除，要从根源上控制好自己的饮食，避免吃辛辣油腻的食物，保持充足的睡眠和适度的运动。

在脸部护理方面，可使用温和的洗面奶清洁面部，选择含有消炎成分的面霜或精华液进行护理，轻柔按摩促进血液循环。此外，还可使用一些抗痘面膜进行局部治疗，如绿茶精华面膜、茶树精华面膜等。记得保持耐心和坚持，经常护理脸部，就能够缓解长痘问题。