高渗海盐水的使用方法如下：

1. 准备好高渗海盐水喷壶或滴管。

2. 清洁双手，将高渗海盐水倒入喷壶或滴管中，并加入适量清水稀释。

3. 将头部向左或右侧倾斜45度角，并将喷嘴或滴管插入鼻孔内。

4. 慢慢喷出或滴入高渗海盐水，让其流入鼻腔中，同时注意不要呛到。

5. 慢慢吸气，然后将头部向后仰15度角，让高渗海盐水流进后鼻孔，再让它从口腔中排出（类似漱口）。

6. 然后重复以上步骤，处理另一侧鼻腔。

7. 最后将喷壶或滴管清洗干净，晾干或存放在清洁的盒子中。