盐水洗头的好处很多，首先可以起到非常好的去屑作用，能够杀菌消毒，还可以有效改善头皮环境和清洁头部，能够对残留的油脂、细菌，还有其它化学物质起到有效的清除。

另外，盐水中的钠盐能够调节头皮部位水电解质平衡，可改善油性发质的生长环境，对预防脱发有很大的疗效。

但是平时也不可以经常使用，因为可能会刺激到头皮。