电脑系统出现问题时，数据恢复确实是个让人头疼的问题。不过别担心，我可以给你一些建议。

首先，你可以尝试使用系统自带的恢复功能。比如，Windows系统有“系统还原”功能，可以恢复到之前的一个正常状态，这样可能能够找回丢失的数据。你可以通过打开“控制面板”，找到“系统和安全”选项，然后点击“系统”，在系统属性中找到“系统保护”选项卡，选择“系统还原”并按照提示操作即可。

另外，如果数据丢失是因为误删除或格式化等原因，你可以考虑使用数据恢复软件。市面上有很多这样的软件，比如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等，它们能够扫描你的硬盘并尝试找回丢失的文件。当然，在使用这类软件时，一定要注意选择可信赖的版本，并遵循操作指南，以免对数据造成进一步损害。

最后，如果以上方法都无法解决问题，或者数据丢失情况比较严重，你可能需要寻求专业的数据恢复服务。有些专业的数据恢复机构拥有更高级的技术和设备，能够处理更复杂的数据恢复问题。

无论你选择哪种方法，都要记得在恢复数据之前，尽量避免对硬盘进行写操作，以免覆盖掉可能还能恢复的数据。同时，也要定期备份重要数据，以防万一。希望这些建议能帮到你！