如果你怀疑邻居制毒，建议立即拨打当地公安局或反毒热线电话举报，并提供尽可能多的证据和线索，如邻居活动轨迹、盘点物资等。同时，切勿轻信谣言和肆意猜测，以免造成误会和损失，保持冷静并保护好自身安全。