鸭鸭配速通常是指跑步时每分钟跑步步数或每公里距离的用时。要计算鸭鸭配速，可以将跑步用时除以跑步距离，得出每公里用时，然后将60秒除以每公里用时，得出每分钟跑步步数。

例如，如果跑步5公里用时25分钟，则每公里用时为25÷5=5分钟，每分钟跑步步数为60÷5=12步。跑步速度取决于个人身体素质和训练程度，建议在跑步时逐渐增加跑步配速，以避免运动损伤。