坐火车硬卧车厢里人比较多，睡眠不好的人可能会影响休息，为了能舒服点

第一，就要准备一个眼罩，避免光线刺眼，

第二要准备一对耳塞，把耳朵塞起来，免得噪音干扰，

第三，如果认枕头的，可以带一个自己习惯的睡枕会更舒服一些。