体重越来越重的原因是摄入的热量多于消耗的热量。

人体需要消耗热量维持基础代谢和日常活动，如果摄入的食物热量大于消耗的热量，多余的能量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。

同时，现代人的生活方式普遍缺乏运动，只是久坐不动，这也导致了体重增加的问题。

为了控制体重，应该控制饮食热量，同时增加运动量，促进身体的代谢和消耗多余的能量。