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三餐正常吃每天运动一小时会瘦吗
时间:2025-04-15 11:12:42
答案
减肥似乎是个永久性的
话题
。三餐合理
搭配
,饮食
结构
要丰富,每餐七八分饱。
配合
一个小时的
运动
会瘦,还要多喝水。亲测有效哦,只是对于需要突击瘦身的人群来说
速度
有点慢。
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