当爱人痛经时，你可以采取以下措施来安慰她：

1. 倾听和理解：首先，倾听她的感受和痛苦，让她知道你理解她的痛苦，并且愿意支持她。不要轻视她的疼痛，而是认真倾听，并表达出你的关心和理解。

2. 给予温暖和安慰：你可以给她一个温暖的拥抱或者轻轻地抚摸她的背部，让她感到你的支持和安慰。同时，你可以用柔和的语言安慰她，让她知道你在这里陪着她，让她感到不再孤单。

3. 提供实际的帮助：在痛经期间，女性可能需要一些实际的帮助，比如准备热水袋、泡一杯热茶或者做一些简单的家务等。你可以主动询问她需要什么帮助，并提供实际的支持，让她感到你的关心。

4. 分散注意力：痛经可能会让女性感到烦躁和不适，你可以尝试分散她的注意力，让她暂时忘记疼痛。比如，你可以陪她看电影、听音乐或者玩一些轻松的游戏等。

5. 鼓励她寻求医疗帮助：如果痛经情况严重，你可以鼓励她寻求医疗帮助，比如咨询医生或者去医院检查。让她知道你愿意支持她，并且相信医生能够帮助她缓解疼痛。

总之，当爱人痛经时，你需要表达出你的关心和理解，并给予她温暖、安慰和实际的帮助。同时，鼓励她保持积极的心态，相信医生能够帮助她缓解疼痛。