吃酵素果冻没有坏处，好处是可以达到减肥瘦身的效果，酵素果冻属于水果酵素，能够补充身体燃烧脂肪所需要的脂肪酶，所以有助于减肥。

酵素果冻还有一定的排毒养颜的作用，能够改善身体各脏器的清洁度。