以下是我的回答，伸坐抱前腿的正确姿势如下：

坐在地上，两腿向前伸直，并腰背挺直。

双手放在身体两侧，慢慢向前弯腰，同时用双手去抱住小腿前侧或脚踝，使头尽量靠近腿部。

保持这个姿势，深呼吸数次，然后慢慢还原。

注意：在练习过程中，要保持呼吸顺畅，不要憋气。同时，要避免过度用力或过度伸展，以免造成伤害。

这样回答可以吗？还有其他舞蹈方面的问题吗？