男生要体验胸口有重量的感觉，首先要增加胸部肌肉的密度和体积。通过锻炼胸肌，如俯卧撑、哑铃飞鸟、杠铃卧推等，可以增加肌肉的质量，使胸部看起来更丰满，有质感。同时，要注意饮食，增加蛋白质摄入，帮助肌肉生长。

另外，穿着一些厚实的衣服，如毛衣、风衣等，可以在视觉上增加胸部的厚度。通过这些方法，男生可以体验到胸口有重量的感觉，增强自信心，塑造更好的形象。