在《塞尔达传说：旷野之息》中，刷血条和精力的地方是米亚马加纳神庙和塔尔荷池塘的女神像。具体步骤如下：

首先，前往米亚马加纳神庙，并在神庙内保存一个存档。

然后，从神庙出发，前往塔尔荷池塘旁边的女神像。

到达女神像后，寄存自己的心之容器，然后保存存档。

之后，读取在神庙里保存的存档，回到神庙里。

在神庙内，取出照相机并拍照，然后在照片中发现“调查”两个字时，保存照片。

接着，手持一个物品，选择观看回忆，如果回忆观看不了，说明已经卡进bug。

最后，读取在女神像面前保存的存档，从女神像那里取回保存的心之容器，就会发现比刚才多了两个，这样就成功刷出了两个心之容器，从而增加血条和精力。

需要注意的是，这个方法需要利用游戏的bug来实现，因此并不是官方推荐的方式。此外，过度刷血条和精力也可能会影响游戏的平衡性和乐趣性，建议玩家谨慎使用。