用鼻子呼吸可以锻炼肺活量。

原因是鼻子是身体自然的呼吸方式，相比口鼻并用，鼻子呼吸可以使空气更好地加湿，过滤灰尘和微生物，并加热或降温，因此更加舒适。

而且，口腔和鼻腔的结构不同，用鼻子呼吸可以更深入地吸入氧气，使肺部得到更充分的锻炼，进而增强肺活量。

此外，鼻子呼吸还可以减轻疲劳，方便长时间的运动和身体活动。

因此，用鼻子呼吸是一种有效的锻炼肺活量的方式。

可以通过训练控制鼻子呼吸的深浅和频率，进一步提高肺活量。

此外，适当的体育锻炼也可以增强肺功能和锻炼肺活量。