计划生育是指通过扶助群众科学合理地控制生育数量、优化生育结构，达到人口控制目的的一项行动。其正确的方法包括：

1. 宣传教育：通过广泛开展计划生育知识的宣传和教育，使人们充分了解计划生育的重要性和必要性；

2. 避孕措施：采_