天天630是一个健身打卡活动，参加者需要在每天早上6点30分进行跑步、健身等运动，并上传自己的运动数据至指定平台。

想要参加该活动，首先需要下载相关APP并进行注册，然后在活动页面中选择“加入活动”或“报名参加”按钮，输入个人信息并支付相关费用即可成功报名。

参加者需要按时打卡、上传运动数据，获得活动规定的累积运动时长后即可获得纪念奖品。值得注意的是，参加天天630需要坚持每天早起运动，需要有强烈的自我驱动力和毅力。