天然碱性食物有很多种，比如鲜果蔬、海藻、豆类、坚果等等。

这些食物的碱性物质可以缓冲体内过多的酸性物质，有助于维持人体内部的酸碱平衡，对保持健康有很大的益处。

如果想要保持酸碱平衡，可以多吃一些天然碱性食物，例如西葫芦、芹菜、黄瓜、紫甘蓝、蘑菇、杏仁、黑豆等等。