长城C20R变速箱油的更换周期建议按照车辆使用手册的要求进行，一般在10万公里左右进行一次更换，每隔3万公里左右进行一次检查。变速箱油是汽车中非常重要的润滑剂，如果不及时更换可能导致变速箱故障、过热等问题，影响车辆的正常行驶。因此，对于长城C20R车主来说，定期保养非常重要，及时更换变速箱油可以延长变速箱寿命，保证车辆的安全和稳定性。