个人手机号的邮箱格式通常为：手机号+@+所属邮箱.com。以三大主流运营商为例，具体格式如下：

移动的邮箱格式：手机号@139.com。

电信的邮箱格式：手机号@189.cn。

联通的邮箱格式：手机号@wo.cn或手机号@wo.com.cn。

请注意，手机号码邮箱需要用户开通手机号码邮箱服务后才可使用。开通方式可以根据自己的需求到相应邮箱官网查找，并按照提示的流程操作即可。

在填写邮箱地址时，请确保输入正确的手机号码和所属邮箱域名，并注意区分大小写。同时，为了保护个人隐私和信息安全，请避免在公共场合或与他人分享您的邮箱密码和相关信息。