要判断自己适合御姐还是甜妹，可以从以下几个方面进行考虑：

1. 个人气质：观察自己的气质和外表。如果你是一个外表成熟、气质沉稳的女性，可能更适合御姐风格。而如果你拥有甜美的笑容、可爱的五官和活泼的性格，可能更适合甜妹风格。

2. 性格特点：考虑自己的性格是独立自信还是温柔体贴。独立、自信、有主见的女性通常更适合御姐风格，而温柔、体贴、柔弱的女性可能更适合甜妹风格。

3. 兴趣爱好：观察自己的兴趣爱好。如果你喜欢时尚、彩妆、潮流等元素，可能更适合御姐风格。而喜欢可爱、温馨、柔和的事物，可能更适合甜妹风格。

4. 生活方式：根据自己的生活方式判断。如果你追求独立、自由的生活，喜欢挑战和冒险，可能更适合御姐风格。而喜欢平静、简单的生活，注重家庭和情感的女性，可能更适合甜妹风格。

5. 穿衣风格：根据自己的穿衣风格判断。如果你喜欢成熟、干练的服装，如西装、风衣等，可能更适合御姐风格。而如果喜欢甜美、可爱的打扮，如蕾丝、碎花等元素，可能更适合甜妹风格。

最后，需要注意的是，这两种风格并不是绝对的。你可以根据自己的心情和环境随意切换，展现出多面的自己。最重要的是，要自信地做自己，展现自己的独特魅力。