1. 21金维他复合维生素是一种维生素补充剂。

2. 21金维他复合维生素含有多种维生素，如维生素A、B、C、D、E等，可以帮助人体维持正常的生理功能，增强免疫力，促进健康成长发育。

但是，如果过量摄入维生素，也会对身体造成负面影响。

3. 在选择维生素补充剂时，应该根据自己的身体状况和需要，遵循适量补充的原则，不要过量摄入。

同时，应该注意选择正规渠道购买的品牌，以保证产品的质量和安全。